從高爾夫球聊到減肥

https://www.youtube.com/shorts/zA7VkQ6EyRk

七天前聊到我在 YouTube 上分享的高爾夫球影片累積了超過七萬次觀看。沒想到短短一個星期後，點閱數又繼續往上爬，如今已經突破十萬。

為什麼會有這麼多人看？其實我自己也有點意外。除了有人注意到我的球技似乎比以前穩定之外，還有不少人提到，我看起來好像瘦了一點。

熟悉我的朋友大概記得，一兩年前我其實成功瘦過一大圈。但同樣地，大家也可能記得，後來有一段長達七個月的時間，我換了工作，從在學校當老師，變成到市中心的辦公室上班。生活型態就在那時候出現了很大的變化。

以前當老師的時候，一整天在校園和教室之間走來走去，站著、動著是常態。換到辦公室後，幾乎每天都長時間坐著盯著電腦，中午還常常陪同事外食。在活動量大幅下降的情況下，體重也就不知不覺地失去了控制。

花了不少時間，我才慢慢讓狀態回來。過程並不快，也不是一下子發生的，而是一步一步調整生活節奏，再次把以前對自己有效的習慣撿回來。其中之一，就是間歇性斷食。現在的我，慢慢回到一天大約十八個小時不進食，只喝茶和水，身體也逐漸再次適應。

或許正因如此，現在大家在看我打高爾夫球時，會開始注意到我的腰圍變化。在這兩支影片裡，我穿的是和之前一樣的衣服，對比之下，差異就顯得更明顯了。

https://youtube.com/shorts/0q14K0QEtrQ

我總共報名了十二堂高爾夫球課，目前已經上完一半。另一半還在等著我。至於再過六堂課之後，我的球能打多遠、身體能再瘦多少，其實我自己也很好奇，只能邊走邊看，繼續記錄下去。

有時候想想，高爾夫球不只是球技的累積，也默默成為我重新找回身體狀態的一個節奏。