Cuidando mi Salud// Iniciativa// (Esp/Eng)

Hola, amigos, nuevamente estoy en esta comunidad de @holos-lotus para unirme a la iniciativa presentada por nuestra amiga @damarysvibra. El cual aborda un tema muy importante y que nos concierne a todos; se trata de: "¿Qué estoy haciendo por mi salud?" La salud es el pilar esencial de la vida, pues sin ella no podemos encontrarnos sanos y llenos de vida. Asimismo, ella nos brinda bienestar en todas las áreas, social, física, emocional y mental.

A menudo nos arriesgamos con nuestra salud; nos sentimos mal, pero no acudimos al médico de inmediato. En su lugar, buscamos una solución rápida, ya sea un remedio casero a base de hierbas para un dolor concreto o preguntarle a un vecino o amigo qué medicamento tomó para aliviar una dolencia determinada. Yo soy una de esas personas. Pero cuando realmente sentimos que nada de lo que tomamos ayuda y seguimos sintiéndonos mal, es entonces cuando decidimos ir al médico para averiguar qué nos pasa. A veces acudimos cuando el daño ya ha avanzado y no hay nada que se pueda hacer, porque lo dejamos todo para más tarde, especialmente nuestra salud, porque no queremos invertir en ella, ni tiempo, ni dinero. Hay mucha gente así, y hablo especialmente por mí misma.

Amigos, les cuento que el año pasado fue un desastre para mí porque mi salud estaba deteriorada. No podía comer nada debido a que todo me provocaba gases, reflujo, náuseas y, en ocasiones, diarrea. Las cosas que comía me hacían daño y no quería ir al médico por miedo; estaba jugando con mi salud. Sin embargo, con esta molestia estomacal ya no pude esperar más; me preocupaba mucho porque había bajado de peso de 67 kilos a 49 kilos, llegué a deshidratarme completamente y hasta ya no podía ni respirar. Fue entonces cuando mi esposo me llevó urgentemente al doctor. Me pusieron suero y me ordenaron realizar una serie de exámenes. Al realizar estos exámenes, salí positivo para la bacteria Helicobacter pylori.

Tuve que consultar con un gastroenterólogo y llevarle los análisis; él me diagnosticó gastritis y la bacteria Helicobacter pylori. Luego me puso en tratamiento, que incluía muchas pastillas, entre las cuales había antibióticos. También me suspendieron una serie de alimentos. El tratamiento duró 14 días, pero durante ese tiempo me sentía bien y cumplía al pie de la letra con todo. Sin embargo, después seguí sintiéndome igual y así pasé 8 meses con estos malestares. Por lo tanto, no quise continuar con esos medicamentos y busqué otra opción, pues ya estaba preocupada porque no era capaz de comer bien y cada día me sentía peor, al punto de que no quería hablar con nadie. Así que mi compadre me llamó y me dio el número de teléfono de una naturopata.

Así que llamé enseguida a esta doctora para que me proporcionara la fecha de la cita. La verdad es que confiar en esa doctora y curarme con terapias naturales fue lo más acertado que hice. Desde entonces, me enamoré de esta opción porque abordan las enfermedades desde su raíz y tratan el cuerpo, la mente y las emociones mediante métodos naturales. Lo primero que me hicieron fue desintoxicarme los pies, y desde ese instante sentí mucho alivio. Después, me hicieron un análisis biomagnético; a partir de ahí examinaron todo mi cuerpo y se dieron cuenta de cuán mal estaba. Por lo tanto, fui por una gastritis y por el Helicobacter pylori y salí mal en otras áreas de mi cuerpo.

Inmediatamente, me puso en tratamiento. Primero, me mandó desparasitarme y purgarme con protocolos naturales durante seis días. Después, trató el Helicobacter con un protocolo de diez días que incluía repollo morado y aceite de orégano. Me recomendó hacer muchas cosas, incluyendo una alimentación completamente natural, hidratarme, estar en contacto con la naturaleza (como caminar descalza, abrazar un árbol, tomar baños de playa y asolearme), así como terapias oxidativas. También leer libros para ayudarme a lidiar con el duelo, caminar, levantar pesas y practicar yoga. En resumen, he hecho tantas cosas y aún continúo haciéndolas todas para seguir sintiéndome saludable; me siento feliz y plena, gracias a Dios y a estas personas que coloca en mi camino. ¿Y ustedes, amigos, qué están haciendo por su salud? Hasta la próxima.

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Hello, friends, I’m back in this @holos-lotus community to join the initiative launched by our friend @damarysvibra. It addresses a very important topic that concerns us all: “What am I doing for my health?” Health is the cornerstone of life, because without it we cannot be healthy and full of vitality. Likewise, it brings us well-being in all areas—social, physical, emotional, and mental.

We often take risks with our health; we feel unwell, but we don’t go to the doctor right away. Instead, we look for a quick fix, whether it’s a herbal home remedy for a specific pain or asking a neighbor or friend what medicine they took to relieve a particular ailment. I’m one of those people. But when we really feel that nothing we take helps and we continue to feel unwell, that’s when we decide to go to the doctor to find out what’s wrong. Sometimes we go when the damage has already progressed and there’s nothing that can be done, because we put everything off until later—especially our health—because we don’t want to invest in it, neither time nor money. There are many people like that, and I’m speaking especially for myself.

Friends, I have to tell you that last year was a disaster for me because my health was in such bad shape. I couldn’t eat anything because everything gave me gas, heartburn, nausea, and sometimes diarrhea. The things I ate were hurting me, and I didn’t want to go to the doctor out of fear; I was playing with my health. However, with this stomach discomfort, I couldn’t wait any longer; I was very worried because I had lost weight from 67 kilos to 49 kilos, I became completely dehydrated, and I couldn’t even breathe anymore. That’s when my husband rushed me to the doctor. They put me on an IV and ordered a series of tests. When I took these tests, I tested positive for the Helicobacter pylori bacteria.

I had to see a gastroenterologist and bring him my test results; he diagnosed me with gastritis and Helicobacter pylori. He then put me on a treatment regimen that included many pills, including antibiotics. I was also told to avoid a number of foods. The treatment lasted 14 days, but during that time I felt fine and followed everything to the letter. However, afterward I continued to feel the same, and so I spent 8 months with these symptoms. Therefore, I didn’t want to continue with those medications and looked for another option, since I was already worried because I wasn’t able to eat properly and felt worse every day, to the point that I didn’t want to talk to anyone. So my friend called me and gave me the phone number of a naturopath.

So I called this doctor right away to schedule an appointment. Honestly, trusting her and choosing natural therapies was the best decision I ever made. Since then, I’ve become a big fan of this approach because it addresses the root causes of illness and treats the body, mind, and emotions using natural methods. The first thing they did was detoxify my feet, and from that moment on, I felt a lot of relief. Then, they performed a biomagnetic analysis; from there, they examined my entire body and realized just how bad off I was. So, I went in for gastritis and Helicobacter pylori, but other areas of my body turned out to be in poor condition as well.

She immediately put me on a treatment plan. First, she had me undergo a six-day natural deworming and cleansing regimen. Then, she treated the Helicobacter infection with a ten-day regimen that included red cabbage and oregano oil. He recommended many things, including a completely natural diet, staying hydrated, connecting with nature (such as walking barefoot, hugging a tree, taking beach baths, and sunbathing), as well as oxidative therapies. He also suggested reading books to help me cope with grief, walking, lifting weights, and practicing yoga. In short, I’ve done so many things and I’m still doing them all to keep feeling healthy; I feel happy and fulfilled, thanks to God and these people He puts in my path. And what about you, friends? What are you doing to stay healthy? Until next time.

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^{*Contenido, fotografías, foto de portada editada con la aplicación FotoCollage-GridArt, separadores de mi autoría.// Content, photographs, cover photo edited with the FotoCollage-GridArtapplication, dividers of my authorship.**@daysiselena**}